yang生气功以道家的为好，道家讲究的是修身yang性，所以他们的气功更适合yang生。
动静结合才有益jian康，所以除了练习静坐的气功以外，再进行诸如太极拳，八段锦，五禽戏等锻lian就更好了。
zhen的有气功吗？你身边有这yang的人吗？中国传统气功，本质上就是挖掘人的自身潜能，激发内在活力，培育战胜自我的精气神，坚持修lian气功的全过程，就是bu断自我励志进bu的过程，与其说jiao气功，bu如说就是人生自我bu断励志进bujian康成长de信心操、信念操、信仰操。
《易筋经》是气功吗？zhende有气功不假！五花八门非常之多。我本人拥有两套气功。第一套是孩子时候自己创造de：专门对付感冒的。ji十年百试百灵。从来bu用感冒药。早几年才发现是气gong起作用；第er套是师傅传受的特异功能即气功！zhenzheng刀枪不ru：大棍棒，钢刀斩硬功夫！
yang生功夫有很多种，我知道太极，八段锦，五禽戏，谁还知道别的？最原始是达摩易筋经，只有十er式，是少林派高僧内修的功法。通常也是气功的一种。